肝臟健康咋評估？靠肝功能檢查唄，這可是個重要法子，通過測血里那些和肝臟代謝、合成、解毒功能有關(guān)的東西，能幫醫(yī)生看看肝臟有沒有受傷或者功能不正常。

一、平常都查什么肝功能指標(biāo)？

肝功能檢查一般會有下面這些指標(biāo)：

轉(zhuǎn)氨酶類的，像谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）、谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST），要是它們升高了，說明肝細(xì)胞可能受傷了。

膽紅素類的，像總膽紅素（TBIL）、直接膽紅素（DBIL），升高可能是肝臟往外排東西的功能出問題了。

蛋白類的，像白蛋白（ALB）、球蛋白（GLOB），能看出肝臟合成東西的能力咋樣。

酶類的像堿性磷酸酶（ALP）、γ - 谷氨酰轉(zhuǎn)移酶（GGT），和膽道還有肝細(xì)胞受傷有關(guān)。

要是有倆指標(biāo)不在正常范圍，那可能肝臟有點(diǎn)損傷或者功能亂套了。

兩項(xiàng)肝功能不正常可能是為什么

有時候肝功能不正常不是生病，就是暫時變了下，比如：

頭天喝酒、熬夜、猛運(yùn)動。

吃了些藥（像抗生素、止疼藥、保健品）。

心情變化大、壓力大什么的。

脂肪肝

現(xiàn)在好多人都有脂肪肝這個肝臟問題，特別是胖的、愛吃油大食物、不愛運(yùn)動的人，輕度脂肪肝能讓轉(zhuǎn)氨酶稍微高點(diǎn)，但一般沒什么明顯感覺。

病毒性肝炎

像乙肝、丙肝這些病毒感染，能讓轉(zhuǎn)氨酶升高，還經(jīng)常覺得沒勁兒、不想吃飯。

藥物性肝損傷

長時間吃某些藥可能傷肝，尤其是自己不找醫(yī)生就亂吃藥的人。

膽道系統(tǒng)問題

像膽囊炎、膽結(jié)石什么的，也可能讓堿性磷酸酶（ALP）或者GGT升高。

自身免疫性肝病

這種病不常見，但也能讓肝功能不正常，得靠免疫學(xué)檢查再確診。

三、發(fā)現(xiàn)肝功能不正常咋辦？

再查一次看看

就查一次結(jié)果不正常可能是湊巧，建議過1 - 2周再查下，看看指標(biāo)是不是一直不正常。

想想生活習(xí)慣

最近有沒有喝酒、熬夜、吃藥？

吃的是不是油大、熱量高？

有沒有胖、不愛運(yùn)動這些情況？

進(jìn)一步檢查

要是復(fù)查指標(biāo)還是不正常，醫(yī)生可能會讓人做腹部超聲、查病毒性肝炎、測自身免疫抗體什么的，好弄清楚為什么不正常。

改改生活方式

別喝酒、別熬夜。

吃清淡點(diǎn)，多吃蔬菜水果，少吃油大、糖多的食物。

適當(dāng)運(yùn)動，控制體重。

別亂吃藥，特別是保健品和偏方。

查出來兩項(xiàng)肝功能不正常，不一定就多嚴(yán)重，可能是暫時變化、生活習(xí)慣不好或者肝臟有點(diǎn)小損傷，但也不能不當(dāng)回事，趕緊復(fù)查、想想生活方式，在專業(yè)人士指導(dǎo)下做該做的進(jìn)一步檢查，保持健康生活習(xí)慣、定期體檢，這才是保護(hù)肝臟健康的好辦法，要是一直不正?；蛘哌€有不舒服的癥狀，早點(diǎn)找專業(yè)醫(yī)生幫忙，這樣能保證肝臟功能穩(wěn)定，自己身體也健康。