打了干細(xì)胞以后，身體就開始進(jìn)入那種又修復(fù)又再生的階段，這時候合理地補(bǔ)充營養(yǎng)對恢復(fù)效果那可是相當(dāng)重要，雞蛋這玩意兒，營養(yǎng)可濃了，經(jīng)常被人推薦，說是做完手術(shù)或者在康復(fù)的時候吃特別好。

一、雞蛋的營養(yǎng)和對恢復(fù)的幫助

雞蛋被人叫做“什么營養(yǎng)都有的食品”，它里面那些營養(yǎng)成分，對打完干細(xì)胞后的恢復(fù)可有好多好處呢：

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：雞蛋里有9種人身體必須要有的氨基酸，而且身體特別容易吸收，是身體組織修復(fù)、細(xì)胞再生還有維持免疫功能的重要東西。

卵磷脂：能幫著修復(fù)和再生細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)，對神經(jīng)系統(tǒng)的健康也有好處。

維生素D、B12、A、E：這些維生素在調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、保護(hù)眼睛視力還有神經(jīng)系統(tǒng)功能方面都起很大作用。

礦物質(zhì)：像鐵、鋅、硒這些，能增強(qiáng)免疫力、讓傷口好得快，還能抗氧化。

二、吃雞蛋對干細(xì)胞恢復(fù)的好影響

促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)：打完干細(xì)胞后，身體需要好多蛋白質(zhì)來讓新細(xì)胞長起來還有發(fā)揮作用，雞蛋就是特別好的能很快提供蛋白質(zhì)的東西。

增強(qiáng)免疫功能：雞蛋里的維生素A、E、鋅還有硒這些成分，能調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，讓做完手術(shù)后感染的風(fēng)險變小。

支持神經(jīng)系統(tǒng)健康：卵磷脂還有維生素B12對保護(hù)和修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞可重要了，特別是針對那些跟神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)的干細(xì)胞治療。

提高恢復(fù)效率：吃得營養(yǎng)均衡能讓恢復(fù)的時間變短，雞蛋容易找到，也容易消化，能讓人快點(diǎn)恢復(fù)體力。

三、要注意的事兒和怎么吃才合適

雖然雞蛋對恢復(fù)有不少好處，但還是得注意下面這些：

別吃太多：一天吃1到2個雞蛋就行，別吃太多膽固醇(雖說現(xiàn)在研究說身體好的人不太怕吃進(jìn)去的膽固醇，可做完手術(shù)還是得吃得平衡些)。

做飯方式要健康：像水煮、蒸蛋或者蛋花湯這樣清淡的做法比較好，別油炸、放太多油或者弄太辣，要不刺激腸胃或者引起炎癥。

注意個人不一樣的地方：要是有人對雞蛋過敏，或者膽固醇高、有膽道疾病，或者代謝有什么特別問題，就別吃或者問問醫(yī)生。

搭配著吃別的東西：雞蛋雖然好，但別光吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，再搭配點(diǎn)魚、豆制品、瘦肉什么的，保證營養(yǎng)什么都有。

四、其他適合一起吃的食物建議

雞蛋加小米粥：對胃好，剛做完手術(shù)腸胃功能不太好的時候吃合適。

雞蛋加菠菜：能補(bǔ)充鐵和葉酸，對造血功能恢復(fù)有幫助。

雞蛋加牛奶或者豆?jié){：能多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)，讓人快點(diǎn)恢復(fù)體力。

五、總結(jié)

打完干細(xì)胞吃雞蛋，不但不會影響恢復(fù)，還能幫著細(xì)胞修復(fù)，增強(qiáng)免疫力，讓恢復(fù)更快，建議一天吃1到2個雞蛋，用清淡的做法做，再搭配各種不一樣的食物，保證營養(yǎng)什么都不缺，要是有什么特別的健康情況或者飲食上不能吃什么，得問問醫(yī)生或者營養(yǎng)師，調(diào)整一下飲食，這樣干細(xì)胞治療的效果能更好。