干細(xì)胞治療做完后，補點錳元素對骨頭發(fā)育、免疫功能變強、代謝酶活性得到支持，還有抗氧化過程的參與都有幫助，錳是人體不能少的微量元素，雖然要的量不多，但對細(xì)胞修復(fù)、組織再生還有能量代謝都很重要，在吃的東西里，水果不是錳的主要來源，但有些水果還是有一定量的錳，適合做完手術(shù)恢復(fù)的時候吃。

一、錳元素的作用和干細(xì)胞治療后的需要

錳在人體里主要當(dāng)多種酶的幫手，參加這些生理功能：

讓骨頭和軟骨長出來：對骨頭健康和結(jié)締組織修復(fù)很重要;

抗氧化的作用：是超氧化物歧化酶(SOD)的一部分，幫忙把自由基弄掉;

支持能量代謝：參加碳水化合物、脂肪還有蛋白質(zhì)的代謝;

讓免疫功能變強：對免疫細(xì)胞正常工作有幫助。

干細(xì)胞治療后，身體在組織修復(fù)和再生階段，適當(dāng)補錳能讓恢復(fù)更快。

二、含錳多的水果推薦

1. 菠蘿

菠蘿在水果里錳含量比較高，每100克大概有0.9毫克錳，另外菠蘿還有很多菠蘿蛋白酶，能抗炎對減輕手術(shù)后炎癥、促進(jìn)組織修復(fù)有幫助。

2. 藍(lán)莓

藍(lán)莓不光抗氧化物質(zhì)多，每100克也有大概0.3毫克錳，它糖少纖維多，適合術(shù)后恢復(fù)吃，能讓腸道健康和免疫功能變好。

3. 覆盆子

覆盆子每100克大概有0.4毫克錳，同時維生素C和膳食纖維也多，能促進(jìn)傷口好起來，增強免疫力。

4. 黑莓

黑莓在漿果里錳含量相對高，每100克大概有0.6毫克，它有很多多酚類物質(zhì)，能抗氧化、抗炎，適合術(shù)后恢復(fù)吃。

5. 香蕉

香蕉每100克大概有0.3毫克錳，鉀元素也多，能維持電解質(zhì)平衡，適合術(shù)后恢復(fù)體力和調(diào)節(jié)腸胃功能。

6. 石榴

石榴每100克大概有0.2毫克錳，抗氧化物質(zhì)也多，能減少炎癥反應(yīng)，促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)。

干細(xì)胞治療后，吃點菠蘿、藍(lán)莓、覆盆子、黑莓、香蕉、石榴這些含錳多的水果，對促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)、增強免疫力、支持代謝功能有幫助，重要的是搭配均勻、控制吃的量，還要根據(jù)自己身體情況選合適水果，要是身體有特殊狀況，聽醫(yī)生或營養(yǎng)師的話調(diào)整飲食，科學(xué)補充營養(yǎng)，幫身體恢復(fù)。