干細胞打完以后，病人吃飯咋管對治療效果老重要了，海帶是種海里產(chǎn)的東西，里頭有不少礦物質(zhì)和膳食纖維，大家老是討論干細胞治療完了能不能吃海帶，另外干細胞要修復和再生得靠好些礦物質(zhì)幫忙，所以好好補礦物質(zhì)也特別關(guān)鍵，??

一、干細胞打了以后能不能吃海帶？??

1. 海帶的營養(yǎng)咋樣??

海帶里有不少東西：??

? 碘（能管甲狀腺干活兒，影響身體新陳代謝）??

? 鈣、鎂、鉀（能讓神經(jīng)和肌肉好好工作）??

? 鐵、鋅（對免疫和細胞修復有幫助）??

? 膳食纖維（能讓腸道更健康）??

2. 干細胞打了以后到底能不能吃海帶？??

一般來說能吃，不過得注意：??

? 別吃太多（吃太多碘可能會讓甲狀腺功能出問題），??

? 要是不對海鮮過敏就能正常吃，要是對海里產(chǎn)的東西過敏就別吃，??

? 治療剛開始那幾天（1到3天）先看看身體有什么反應，再慢慢吃海帶這些海里產(chǎn)的東西，??

有些特殊情況就得小心：??

? 有甲狀腺病的人（像甲亢、甲減）得問問醫(yī)生，因為海帶里碘多，可能影響甲狀腺激素的平衡，??

? 剛做完手術(shù)或者免疫力低的人，要是怕海鮮可能引起點炎癥，就先從別的地方找礦物質(zhì)吃，??

總結(jié)：干細胞打了以后，身體沒什么毛病的人能吃點海帶，但得看自己身體情況調(diào)整，??

二、干細胞修復需要的礦物質(zhì)和咋補??

干細胞在修復組織、調(diào)節(jié)免疫、讓身體再生的時候，得靠好些礦物質(zhì)幫忙，下面是幾種重要的礦物質(zhì)和咋科學補它們：??

1. 鋅（Zn）——能讓細胞分裂，修復免疫??

? 作用：幫著干細胞變多，讓免疫力變強，傷口好得更快，??

? 從什么食物里能得到：牡蠣、瘦肉、南瓜子、全谷物，??

? 補的建議：一天補8到11毫克（補多了可能會干擾銅吸收），??

2. 鎂（Mg）——調(diào)節(jié)細胞能量，管神經(jīng)功能??

? 作用：能幫干細胞往該去的地方跑，讓肌肉和神經(jīng)健健康康的，??

? 食物來源：深綠色的菜（像菠菜、羽衣甘藍）、堅果、黑巧克力，還能吃鎂補充劑，??

? 補的建議：一天310到420毫克（可以喝點含鎂的礦泉水或者吃鎂片），??

3. 鈣（Ca）——對骨骼和干細胞基質(zhì)有支持作用??

? 作用：干細胞修復骨頭的時候得有鈣參加礦化這個過程，??

? 食物來源：奶制品、豆腐、芝麻、羽衣甘藍，??

? 補的建議：一天1000到1200毫克（別和鐵一起補，會影響吸收），??

4. 鐵（Fe）——是造血干細胞特別關(guān)鍵的東西??

? 作用：能幫著紅細胞生成，讓氧氣運輸?shù)酶?，對組織修復有好處，??

? 食物來源：紅肉、動物肝臟、菠菜（和維生素C一起吃能促進吸收），??

干細胞打了以后，海帶能少吃點，但得看自己身體好不好來調(diào)整，同時鋅、鎂、鈣、鐵這些礦物質(zhì)對干細胞修復可重要了，要么通過合理吃飯，要么聽醫(yī)生的話好好補，這樣治療效果能更好。