干細胞輸進去以后，身體就在細胞修復(fù)和再生的重要時候，得多喝水而且水得合適，這對保持身體里面環(huán)境穩(wěn)定，讓干細胞活下來，還能好好發(fā)揮作用，可重要，選喝的東西，要照顧到“補水快不快”“有沒有營養(yǎng)”“會不會刺激身體”這三個方面，下面就給你推薦推薦：??

1. 溫乎水：細胞修復(fù)最基本的“好幫手”??

溫乎水（35到40度那樣），對人體生理需求來說，是最合適的喝的，它的分子結(jié)構(gòu)跟人體里的體液特別像，能很快被腸胃吸收，直接就參與到血液循環(huán)里，給干細胞送足夠的氧氣和營養(yǎng)的“運輸工具”，跟涼水比溫乎水不會刺激腸胃的那層膜，不會讓人肚子疼、拉肚子什么的不舒服；跟熱水比，還能保護嘴巴和食道的膜，剛做完手術(shù)腸胃不太好的人喝著合適，每天建議喝1500到2000毫升，一次少喝點，多喝幾次（每次100到150毫升），別一下子喝太多水，要不腎負擔(dān)太重，??

2. 淡蜂蜜水：又能潤燥又能補水，挺溫和的選擇??

淡蜂蜜水（一杯里放10到15克蜂蜜那樣），用溫乎水沖開，既能補充水分，又能給身體提供天然的果糖和有活性的酶（像淀粉酶、轉(zhuǎn)化酶什么的），能幫著減輕干細胞輸進去以后可能出現(xiàn)的嘴巴干、舌頭干，或者便秘這些問題，蜂蜜里有能抗氧化的東西（像維生素C、黃酮類），還能幫忙清除自由基，減少氧化應(yīng)激對新長出來的干細胞的傷害，得注意選那種沒加糖的純蜂蜜，別吃太多糖，要不影響身體代謝；有糖尿病的人喝的時候得小心，??

3. 沒加糖的果蔬汁：補充維生素和膳食纖維，挺方便的辦法??

沒加糖的果蔬汁（像鮮榨的橙汁、蘋果汁、芹菜汁、黃瓜汁），有好多維生素C、維生素E、鉀，還有膳食纖維，能給干細胞修復(fù)的時候提供需要的營養(yǎng)，還能讓腸道動得快點，預(yù)防便秘，比如說：橙汁里的維生素C能讓免疫力變強，幫著干細胞分化；芹菜汁里的鉀能調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，減輕剛做完手術(shù)的水腫，選新鮮的、當(dāng)季的水果蔬菜，榨完就喝（別放一晚上），別加糖或者蜂蜜，每天喝200到300毫升就行，喝太多可能讓血糖不穩(wěn)，??

注意事兒??

? 別喝刺激的飲料：咖啡、濃茶、碳酸飲料、帶酒精的飲料，都會刺激腸胃，影響睡覺或者身體代謝，對干細胞活著不好；??

? 別喝太甜的飲料：帶糖的飲料（像可樂、奶茶）、果汁飲料（加了糖的），會讓血糖不穩(wěn)，還會抑制免疫功能，讓身體代謝負擔(dān)變重；??

? 按個人情況調(diào)整：要是做完手術(shù)嘴里長潰瘍、拉肚子這些，得聽醫(yī)生的話，調(diào)整喝的東西（像長潰瘍的人別喝酸性的果汁，拉肚子的人別喝涼的果蔬汁），??

干細胞輸進去以后選喝的東西，得把“幫細胞修復(fù)”“保持身體里面環(huán)境穩(wěn)定”當(dāng)關(guān)鍵，優(yōu)先選天然的、清淡的、有營養(yǎng)的，別喝刺激的或者太甜的飲料，同時得根據(jù)個人身體情況和做完手術(shù)的反應(yīng)，靈活調(diào)整喝多少、喝什么，保證能有效攝入水分和營養(yǎng)。