打了干細胞以后，吃東西得注意營養(yǎng)要均勻，好讓身體快點恢復(fù)，蔬菜和蘑菇這些東西，有好多對人好的玩意兒，像維生素、礦物質(zhì)還有膳食纖維什么的，是不錯的選擇，下面講講一些能吃的蔬菜和蘑菇，還有它們有什么營養(yǎng)，咋簡單做。

項目檢查費用：

肺部CT檢查的錢大概幾百塊到一千多塊，具體得問當?shù)蒯t(yī)院或者醫(yī)生，才能知道準價。

腰椎CT檢查的錢一般在400塊到600塊之間。

腫瘤標志物檢查的錢一般100塊到2000塊，具體價格會因為檢查項目多少、醫(yī)院等級什么的不一樣。

一、推薦蔬菜

1. 菠菜：菠菜有好多鐵、鈣還有維生素A、C什么的，能讓人免疫力變強，做法可多了，能涼拌也能煮湯。

2. 西蘭花：西蘭花是高蛋白、低脂肪的東西，有不少維生素K、維生素C和鉀，清蒸或者快炒能保住營養(yǎng)。

3. 胡蘿卜：胡蘿卜里的β - 胡蘿卜素能變成維生素A，對眼睛好，切成絲生著吃或者榨成汁喝都行。

4. 南瓜：南瓜不光甜，還富含β - 胡蘿卜素、維生素C還有鉀等好些微量元素，能用來熬粥或者烤著吃。

5. 甜椒：不管是紅椒還是黃椒，都有大量維生素C和其他抗氧化的東西，能讓人抵抗力變強，直接生吃或者放沙拉里都成。

二、推薦菌菇類

1. 香菇：香菇里的多糖體能調(diào)節(jié)免疫；還有B族維生素和鋅等微量元素，干香菇泡發(fā)后能燉肉、煲湯什么的。

2. 金針菇：金針菇吃起來脆嫩，好消化吸收，還有好多蛋白質(zhì)、維生素B群和礦物質(zhì)，常用來涮火鍋、燒烤或者涼拌。

3. 杏鮑菇：這蘑菇質(zhì)地緊實，味道鮮美有不少膳食纖維和氨基酸，切成片炸或者和別的食材一塊做菜都行。

4. 木耳：黑木耳叫“血管清道夫”，能把身體里多余的膽固醇清掉，常用來做涼拌菜。

5. 銀耳：銀耳也叫白木耳，性平味甘能潤肺止咳，常用來熬成滋補湯，像銀耳蓮子羹。

三、注意事項

?- 選蔬菜要選新鮮沒污染的，還得洗干凈。

?- 菌菇類從正規(guī)地方買，別吃了有毒的。

?- 做菜盡量用清淡健康的做法，少放油。

?- 有特定病的人（像腎病患者），吃某些蔬菜前得問問醫(yī)生。

把這些營養(yǎng)多又好消化的蔬菜和菌菇搭配好了，能讓干細胞治療后身體好得快，當然除了吃的注意，還得適當休息、運動，一起讓身體變好。