在經(jīng)歷干細(xì)胞治療之后，合理的飲食規(guī)劃因其在促進(jìn)身體恢復(fù)方面起著的極為關(guān)鍵作用，故而顯得相當(dāng)重要，其中一個(gè)均衡的飲食計(jì)劃不僅具備幫助提高免疫力以及加速傷口愈合過(guò)程的功能，還擁有助于維持整體健康狀態(tài)的益處，且鑒于此下面將會(huì)從早餐、午餐和晚餐這三個(gè)方面針對(duì)飲食上的建議展開(kāi)分享。

就早餐而言，應(yīng)當(dāng)選擇富含纖維素、能夠幫助改善腸道功能的全谷物食品諸如燕麥粥或者全麥面包，同時(shí)蛋白質(zhì)來(lái)源可挑選如雞蛋（需注意不過(guò)量攝入）、低脂牛奶亦或是豆腐等植物性蛋白之類，以此為一天的開(kāi)端提供充足的能量，此外像蘋果、香蕉或藍(lán)莓等既美味又能補(bǔ)充維生素C和其他抗氧化劑的新鮮水果也是不錯(cuò)之選，并且適量食用核桃、杏仁或是亞麻籽等含有健康的脂肪酸以及微量元素、有利于心血管健康的堅(jiān)果與種子也很適宜。

說(shuō)到午餐，主食應(yīng)實(shí)現(xiàn)多樣化，可選取如糙米、紫薯或是玉米等作為主食，從而避免單一攝入精制白米飯，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)方面，魚(yú)肉（特別是深海魚(yú)類）、去皮的雞胸肉以及豆制品等均為不錯(cuò)的可選項(xiàng)，同時(shí)烹飪方式盡量采用蒸煮而非油炸，蔬菜不可或缺，綠葉蔬菜像菠菜、西蘭花等含有豐富的維生素K ，而胡蘿卜、南瓜則富含對(duì)眼睛特別好的β - 胡蘿卜素，另外可以準(zhǔn)備一些既營(yíng)養(yǎng)又易于消化吸收的清淡湯類比如西紅柿蛋花湯或是蘑菇雞湯。

關(guān)于晚餐，應(yīng)以易消化食物為主呈現(xiàn)輕盈特質(zhì)，減少油膩及辛辣刺激性強(qiáng)的食物攝入，再次著重提及蔬菜，晚上同樣可繼續(xù)享用各類色彩豐富的蔬菜，但需留意烹飪方法，推薦采用清炒或涼拌，并且晚餐時(shí)分可適當(dāng)降低碳水化合物的比例，若實(shí)在有食用需求，可挑選糙米飯、全麥面條等低GI值的食物，要是感到饑餓，可選擇一小份酸奶或者一些水果作為睡前小零食，以此避免給腸胃造成過(guò)多負(fù)擔(dān)。

此外，在整個(gè)康復(fù)期間內(nèi)充足的水分?jǐn)z入應(yīng)當(dāng)?shù)靡员ＷC，每天至少需喝八杯水，與此同時(shí)還應(yīng)注意避免攝入酒精、濃茶咖啡等刺激性飲品，以免對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響或者干擾藥物效果。

最后需謹(jǐn)記，應(yīng)依據(jù)個(gè)人實(shí)際情況對(duì)飲食內(nèi)容做出調(diào)整，若存在特殊疾病史或其他健康問(wèn)題，那么是在咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)之后再做相應(yīng)決定，期望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>