打了干細(xì)胞能不能吃藍(lán)莓干？一般來說是能吃點(diǎn)的，但得看治療到什么階段了，自己身體咋樣，還得聽醫(yī)生咋說，下面從干細(xì)胞治療是怎么回事、藍(lán)莓干有什么營養(yǎng)、吃的時(shí)候要注意什么，這幾個(gè)方面講講。

一、干細(xì)胞治療后吃東西的講究

干細(xì)胞治療，像間充質(zhì)干細(xì)胞治療、造血干細(xì)胞治療這些，就是往身體里輸那種能修復(fù)、再生或者調(diào)節(jié)身體的干細(xì)胞，好讓受傷的地方好起來，調(diào)整免疫力，或者讓身體功能恢復(fù)，治療完了身體就像在一個(gè)“修復(fù)的窗口時(shí)期”，為什么這么說？因?yàn)橥鈦淼母杉?xì)胞一進(jìn)去，免疫系統(tǒng)可能變得可敏感了，要不就是新長出來的細(xì)胞得有個(gè)穩(wěn)定的身體內(nèi)部環(huán)境，才能好好分化和活下去。

二、藍(lán)莓干的營養(yǎng)特點(diǎn)和可能帶來的好處

藍(lán)莓干就是新鮮藍(lán)莓用低溫烘干弄成的果干，藍(lán)莓那些重要的營養(yǎng)都還在，而且因?yàn)闈饪s了，有些營養(yǎng)成分的濃度更高了，對干細(xì)胞治療后的恢復(fù)可能有點(diǎn)幫助，??

1. 抗氧化可厲害，能保護(hù)新長的細(xì)胞

藍(lán)莓干里最主要起作用的成分叫花青素，這是種抗氧化特別強(qiáng)的東西，比維生素C和維生素E抗氧化能力都強(qiáng)多了，干細(xì)胞治療完，輸進(jìn)去的干細(xì)胞得在身體里找個(gè)地兒待下來，然后變成有功能的細(xì)胞，像神經(jīng)細(xì)胞、心肌細(xì)胞或者調(diào)節(jié)免疫的細(xì)胞，這個(gè)過程中，很容易被自由基攻擊，自由基就是身體代謝產(chǎn)生的“廢物”，能把細(xì)胞膜、DNA什么的都弄壞。

2. 各種營養(yǎng)一起作用，幫助身體整體恢復(fù)

藍(lán)莓干除了花青素，還含有好多東西，像維生素C，能增強(qiáng)免疫力，還能幫著合成膠原；維生素K，對凝血和骨骼代謝有用；錳，可以幫著酶發(fā)揮活性，調(diào)節(jié)身體代謝；還有膳食纖維，能讓腸道動(dòng)得快點(diǎn)。

三、吃藍(lán)莓干要注意的事兒

雖然對大多數(shù)人來說，吃藍(lán)莓干沒什么問題，但還是有些小細(xì)節(jié)得注意，??

1. 別吃太多：小心糖吃多了

藍(lán)莓干烘干的時(shí)候，水分沒了糖主要是天然果糖，濃度就變得特別高，要是一下子吃好多，比如說超過一小把，大概30克，血糖可能一下子就有波動(dòng)了，身體代謝的負(fù)擔(dān)也加重了，特別是有糖尿病或者糖耐量不正常的人，每天吃的量別超過20 - 30克，差不多就是一小把，而且可以在兩頓飯中間當(dāng)加餐吃，??

2. 選那種沒加別的東西的產(chǎn)品

要選那種沒加蔗糖、防腐劑或者人工色素的純藍(lán)莓干，配料表上就寫著“藍(lán)莓”就行，別讓那些額外的糖或者化學(xué)東西刺激身體，有些市面上賣的果干，為了口感好，加了好多糖，這種就不適合治療后得控制糖或者減輕身體代謝壓力的人吃，??

打了干細(xì)胞后，吃點(diǎn)沒加?xùn)|西、糖少的藍(lán)莓干，一般沒什么事兒，說不定還能通過抗氧化、給身體補(bǔ)充營養(yǎng)什么的，幫忙恢復(fù)，但得注意吃多少，選好的產(chǎn)品，還得根據(jù)自己治療到什么階段了，身體有什么反應(yīng)，靈活調(diào)整，要是身體有什么特殊情況，像有糖尿病、在免疫抑制期，先問問主治醫(yī)生，吃什么飲食方案合適，這樣能保證又安全又有效。