1. 高蛋白飲食(修復(fù)肺組織，增強(qiáng)呼吸肌)

- 推薦：雞蛋、雞胸肉、深海魚(三文魚)、低脂牛奶、豆腐

- 作用：預(yù)防肌肉消耗，改善肺功能

 2. 抗氧化食物(減輕肺部炎癥)

- 維生素C：獼猴桃、橙子、西蘭花

- 維生素E：杏仁、葵花籽、橄欖油

- 類胡蘿卜素：胡蘿卜、菠菜、南瓜

 3. 易消化碳水(減少呼吸負(fù)擔(dān))

- 推薦：燕麥粥、小米粥、軟米飯、饅頭

- 避免：油炸食品、粗硬谷物(如糙米需煮爛)

 4. 潤肺化痰食材

- 梨：生津潤燥

- 百合：清肺止咳

- 銀耳羹：緩解干咳

 5. 少食多餐原則

- 每日5-6餐，每餐七分飽

- 避免過飽導(dǎo)致膈肌上抬影響呼吸

 6. 禁忌

- 煙酒：直接損傷肺泡

- 高鹽：加重水腫(每日鹽≤3g)

- 產(chǎn)氣食物：豆類、碳酸飲料

執(zhí)行效果：堅持3個月可改善氣促癥狀，提升血氧飽和度!

2025-05-02 17:23:34