高血壓患者在飲食上需特別注意鉀的攝入，適量補(bǔ)鉀有助于平衡鈉的影響，幫助降低血壓。

富含鉀的食物包括香蕉、橙子、菠菜、土豆、番茄、蘑菇、豆類等，但需根據(jù)個(gè)人血鉀水平調(diào)整，避免過量導(dǎo)致高鉀血癥，尤其腎功能不全者更需謹(jǐn)慎。

建議選擇新鮮蔬果，避免腌制或加工食品，以減少鈉的攝入。同時(shí)，保持低鹽飲食，每日鹽量控制在5克以下，避免高鹽調(diào)味品。

張之瀛大夫強(qiáng)調(diào)，高血壓患者應(yīng)均衡飲食，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測血壓和血鉀水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，才能更好地管理血壓，維護(hù)心血管健康。  

2025-05-02 18:04:50