當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)血糖控制并非處于良好狀態(tài)這種情形時(shí)，首先應(yīng)做之事乃是及時(shí)去尋求醫(yī)療幫助，即向?qū)I(yè)醫(yī)生或者內(nèi)分泌領(lǐng)域的專(zhuān)家進(jìn)行咨詢(xún)，他們極有可能會(huì)給出調(diào)整當(dāng)前所施行治療方案之建議，這其中涵蓋改變所使用藥物的具體種類(lèi)或者劑量大小，甚至還有可能提議增加胰島素運(yùn)用的情形；與此同時(shí)，患者還得留意在如下這般幾個(gè)層面采取相應(yīng)行動(dòng)以便對(duì)血糖控制起到改善作用。其一為飲食管理層面，也就是要依照營(yíng)養(yǎng)師所制定并給出的飲食規(guī)劃，以合理方式去安排每日餐食結(jié)構(gòu)，針對(duì)高糖以及高脂肪類(lèi)型食物要實(shí)施減少攝入量之舉，并且還得讓蔬菜與全谷物在飲食中所占比例有所增加。其二為規(guī)律運(yùn)動(dòng)方面，需依據(jù)自身實(shí)際狀況來(lái)挑選契合自身情形的鍛煉形式，諸如散步以及慢跑之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少要達(dá)到150分鐘的中等強(qiáng)度活動(dòng)量，此能對(duì)身體提高對(duì)胰島素的敏感性產(chǎn)生助力。

其三為監(jiān)測(cè)血糖水平這個(gè)要點(diǎn)，得做到定期對(duì)空腹以及餐后兩小時(shí)的血糖數(shù)值予以檢測(cè)，進(jìn)而對(duì)自身血糖變化趨勢(shì)有所知曉，為后續(xù)治療方案的調(diào)整提供必要依據(jù)。其四是保持健康生活習(xí)慣，其中包含保證充足睡眠避免過(guò)度勞累現(xiàn)象發(fā)生，還有進(jìn)行戒煙限酒操作以及對(duì)精神壓力實(shí)施減輕等行為。其五為遵醫(yī)囑服藥，必須嚴(yán)格按照醫(yī)生給予的指導(dǎo)來(lái)用藥，絕不可隨意對(duì)藥量實(shí)施增加、減少操作或者選擇停止用藥。借助對(duì)上述一系列措施進(jìn)行綜合運(yùn)用，能夠在一定程度上有效改善糖尿病患者的血糖控制狀況；但必須謹(jǐn)記，任何涉及治療方案調(diào)整的舉動(dòng)，都應(yīng)當(dāng)是在專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員提供指導(dǎo)的前提之下才能開(kāi)展。

2025-06-06 17:27:50