對于高血糖患者而言極為關鍵的合理飲食控制方面，建議需增加諸如蔬菜、全谷物之類富含纖維食物的膳食纖維攝入量，其因能有助于減緩食物中糖分吸收速度而達維持血糖水平穩(wěn)定之目的；且應減少像白面包、糖果這類簡單碳水化合物攝入，轉選如糙米、燕麥那般復雜碳水化合物，蓋因后者可被身體更緩慢地消化吸收而利于血糖管理。另外，適量攝入以魚類、瘦肉、豆制品等為來源的優(yōu)質蛋白質也重要，同時還需注意限制存在于動物油脂及部分加工食品中的飽和脂肪和反式脂肪酸攝入，因其過多攝入對心血管健康不利。烹飪盡量選用橄欖油等植物油且要控制總熱量攝入以免體重超標或肥胖致病情加重。最后，像定時定量進餐、少吃多餐以及合理安排運動這類保持良好生活習慣之舉，亦是控制血糖有效方法的其中之一，當然，在對飲食習慣加以調整之時，也應遵循醫(yī)生基于個人情況制定合適治療方案的專業(yè)指導。

2025-06-21 10:54:43