打完干細(xì)胞后，身體恢復(fù)得花些時(shí)間，這時(shí)候選對(duì)吃的，對(duì)身體恢復(fù)可重要了，木耳這東西，營(yíng)養(yǎng)可好有好多膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素還有礦物質(zhì)什么的，能讓免疫力變強(qiáng)，消化也變好。

準(zhǔn)備木耳的時(shí)候，有這么幾種做法：

1. 涼拌木耳：把泡發(fā)好的木耳洗干凈切成絲，加點(diǎn)蒜末、醬油、醋，再放一點(diǎn)點(diǎn)白糖，滴點(diǎn)香油攪和攪和就行，這菜味道好，還能讓人開胃。

2. 木耳炒肉片：選瘦豬肉切成薄片，跟泡軟的木耳一塊快快炒，調(diào)料就按自己口味，加點(diǎn)鹽、生抽什么的，這樣既能補(bǔ)充好的蛋白，還能讓食物口感更好。

3. 木耳燉雞湯：把雞肉和黑木耳放鍋里慢慢燉，要是喜歡還能加點(diǎn)紅棗、枸杞什么的，這湯可補(bǔ)身子，做完手術(shù)恢復(fù)的時(shí)候吃挺合適。

得注意，吃好吃的同時(shí)，也得注意什么都吃點(diǎn)，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩和辣的東西，生活習(xí)慣要好，這樣恢復(fù)得快，另外得根據(jù)自己實(shí)際情況，或者聽醫(yī)生的話，調(diào)整飲食計(jì)劃。

2025-07-18 10:05:25