做完干細(xì)胞治療，身體在細(xì)胞修復(fù)和適應(yīng)的重要時候，吃東西得講究溫和、好消化、少刺激，高纖維水果能讓腸道動起來，防止便秘不過治療的時候，因為吃藥或者活動少，腸道功能會變差，有些高纖維水果像菠蘿、山楂，會因為果酸、粗纖維或者產(chǎn)氣的東西，讓人肚子脹氣、肚子疼，影響恢復(fù)，為什么要高纖維水果？

干細(xì)胞治療后的腸道有需求，干細(xì)胞治療，像造血干細(xì)胞移植、免疫細(xì)胞治療，可能因為吃藥，像化療藥或者操作像靜脈輸注，影響腸道環(huán)境，讓腸道動得慢，菌群也亂了，就會便秘或者腸道功能不正常，高纖維水果能讓腸道動起來，膳食纖維能讓大便體積變大，變軟防止便秘，還能調(diào)節(jié)腸道菌群，有些纖維像果膠，是益生元能給益生菌提供營養(yǎng)

，讓腸道環(huán)境平衡，還能幫著吸收營養(yǎng)，溫和的纖維能讓腸道環(huán)境變好，身體就能更好吸收干細(xì)胞治療需要的營養(yǎng)，像蛋白質(zhì)、維生素，有哪些高纖維又不容易脹氣的水果推薦？下面這些水果纖維含量合適，每100克有2 - 3克膳食纖維，果肉細(xì)膩果酸和刺激的東西少，適合干細(xì)胞治療后吃，熟透的香蕉，纖維類型主要是可溶性膳食纖維果膠

，每100克大概1.7克，質(zhì)地軟對腸道刺激小，不容易脹氣是因為果糖含量低，不容易發(fā)酵產(chǎn)氣，還富含鉀元素，能讓電解質(zhì)平衡，緩解治療時可能出現(xiàn)的沒力氣，還有好處成熟有黑點的香蕉有天然抗性淀粉，能調(diào)節(jié)腸道菌群，讓益生菌長，吃的建議是每天1 - 2根，大概100 - 150克，可以直接吃或者弄成泥，適合腸胃敏感的人，木瓜膳食纖維每100克約1.7克

，主要是可溶性纖維，果肉細(xì)膩沒渣，不容易脹氣是因為木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，幫忙消化減輕腸道負(fù)擔(dān)，而且性溫不刺激腸胃，還有好處富含維生素A能維護(hù)黏膜健康，還有木瓜酵素，能讓食物分解，防止脹氣，吃的建議是選熟透軟軟的木瓜，果肉橙黃、質(zhì)地變軟，去皮挖果肉吃，每天100 - 150克，做完干細(xì)胞后，選熟香蕉、木瓜、白心火龍果、蒸蘋果這些高纖維又不容易脹氣的水果，能讓腸道健康，還不加重腸胃負(fù)擔(dān)，根據(jù)自己能承受的程度調(diào)整種類和量，用科學(xué)的吃法幫助干細(xì)胞修復(fù)和身體恢復(fù)。