肌病是一種影響肌肉功能的疾病，可能由遺傳因素、代謝問題或自身免疫系統異常等原因引起。對于患有肌病的人來說，合理的飲食可以幫助改善癥狀和提高生活質量。水果是健康飲食的重要組成部分，它們富含維生素、礦物質和抗氧化劑，對身體健康有益。

1. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，有助于維持神經肌肉正常運作。同時，它還提供了快速的能量來源，適合作為運動前后的小吃。

2. 藍莓：藍莓中的抗氧化劑含量非常高，特別是花青素，這種物質被認為能夠幫助減輕炎癥反應，對抗氧化應激損傷也有一定作用。

3. 櫻桃：櫻桃不僅味道甜美，而且含有抗炎成分，如花色苷等，有助于緩解肌肉疼痛和關節(jié)不適。

4. 獼猴桃：獼猴桃是維生素C的良好來源之一，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能促進膠原蛋白合成，有利于維護皮膚及結締組織健康；同時，它還有助于增強免疫系統。

5. 蘋果：蘋果含有多種維生素（如維生素C）以及纖維素，后者有助于促進消化道健康。此外，蘋果中含有的槲皮素等天然化合物具有抗炎效果。

6. 橙子：橙子和其他柑橘類水果一樣，富含維生素C和其他抗氧化劑，這些成分對于支持免疫系統、促進傷口愈合等方面都有積極作用。

7. 梨：梨水分充足且熱量較低，含有豐富的膳食纖維，有助于改善便秘情況，同時也是一種不錯的低糖水果選擇。

8. 葡萄：葡萄中含有多種有益健康的化合物，比如白藜蘆醇，研究顯示該物質可能具有抗炎、抗氧化等多種功效。

9. 木瓜：木瓜內含有木瓜酵素，這是一種消化酶，可以幫助分解蛋白質，促進食物消化吸收；另外，木瓜也富含維生素A和C。

10. 草莓：草莓同樣富含維生素C和錳元素，這兩種都是人體必需的微量營養(yǎng)素，參與了多種生理過程，包括骨骼形成與修復。

最后要提醒的是，雖然上述水果對大多數人來說都是安全的選擇，但對于某些特定類型的肌病患者而言，可能需要根據自身情況做出相應調整。例如，如果存在腎臟問題，則需限制鉀攝入量；若血糖控制不佳，則應避免過量食用水果。因此，在制定飲食計劃時，請務必遵循專業(yè)醫(yī)療人員的指導。