在開展干細胞治療抑或調(diào)理的這一過程期間，飲食營養(yǎng)以一種需做到均衡的狀態(tài)進行攝入，此點對于身體能夠?qū)崿F(xiàn)恢復來講，有著極為重要的可起到輔助作用的意義；富含花青素的那些呈現(xiàn)出深色外觀的水果，它們不僅能夠針對人體去提供具備豐富特性的抗氧化劑，通過這種提供來達成幫助身體抵抗自由基向細胞所發(fā)起損害的目的，而且還具備促進血液循環(huán)、增強人體免疫力等諸多方面的作用，所以無疑是日常飲食里面非常具有益處的一種選擇。接下來所要介紹的是幾種有著富含花青素這一特點的深色水果以及與之相關聯(lián)的營養(yǎng)價值情況：

1. 藍莓被人們譽為“超級食物”其中之一，在藍莓當中，花青素的含量達到極高程度，這些屬于天然色素的花青素擁有很強的抗氧化能力，憑借這種能力有助于對心臟健康予以保護、對記憶力與視力加以改善；除此之外，藍莓里面還包含維生素C、維生素K以及膳食纖維等各種各樣對人體可起到有益效果的成分。

2. 黑加侖（其又被叫做黑醋栗），這種呈現(xiàn)出小且圓潤狀態(tài)的漿果同樣富含花青素，除了這一點之外，它還具有較高含量的維生素C，憑借此維生素C的較高含量能夠?qū)C體抵抗力起到有效提高作用；黑加侖還被認為具有幫助降低膽固醇水平的功效，這種功效對于心血管系統(tǒng)而言是具備有益之處的。

3. 桑葚作為一種傳統(tǒng)意義上的中藥材，不僅具有味道甜美的特點，而且在營養(yǎng)價值方面是十分豐富的；它含有大量的花青素以及其他種類的多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)可以產(chǎn)生起到抗炎、抗癌這樣的作用；與此同時，桑葚還是作為鐵質(zhì)來源的良好途徑之一，對于貧血患者來說是較為適合食用的。

4. 紫葡萄尤其是像康科德葡萄這種無籽的品種，在其皮當中含有豐富的花青素，若經(jīng)常對其進行食用，這對于預防心臟病來講是存在幫助的；在葡萄當中還含有被叫做白藜蘆醇的這種化合物，根據(jù)相關研究所得出的顯示情況來看，它或許具有可起到延緩衰老效果這樣的特性。

5. 櫻桃特別是酸櫻桃這一類，它們不僅僅在顏色上表現(xiàn)得鮮艷誘人，并且富含花青素以及多種類型的維生素；相關研究表明，櫻桃對于緩解肌肉疼痛、改善睡眠質(zhì)量等功效而言存在著幫助作用。

6. 草莓雖然一般情況下被歸類到紅色水果這個類別當中，但實際上草莓同樣含有一定數(shù)量的花青素；草莓富含維生素C、錳以及其他種類的抗氧化劑，要是適量對其進行食用的話，對于美容養(yǎng)顏這方面是有利于實現(xiàn)的。

7. 覆盆子又被叫做樹莓，是一種具有低熱量高纖維特點的水果，在其中所含有的花青素能夠達成幫助清除掉體內(nèi)多余自由基的目的，通過這一清除從而使慢性疾病發(fā)生的風險得以減少。

需要予以注意的是，在盡情享受這些美味水果帶來愉悅體驗的同時，還要對適量這一原則予以重視，避免出現(xiàn)過量攝入糖分這樣的狀況；此外，對于正處在接受特殊醫(yī)療護理（比如干細胞移植這類情況）過程當中的人群來講，預先向醫(yī)生進行咨詢從而獲得專業(yè)意見，以此確保所選擇的食物不會同當前正在接受的治療方案之間產(chǎn)生不良的反應；通過以合理的方式對飲食加以搭配，我們便能夠以更好的狀態(tài)去支持身體健康，進而對康復過程起到促進作用。