系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人能不能喝飲料，得看飲料什么樣、病情咋樣還有個(gè)人身體狀況，別喝高糖、高咖啡因、有酒精和加了添加劑的飲料，選天然、刺激小、沒額外添加劑的飲品，這樣能讓免疫系統(tǒng)、腎臟和代謝功能少受點(diǎn)累，下面具體說說：

一、要小心或者別喝的飲料種類和為什么

1. 高糖飲料（像果汁飲料、碳酸飲料、奶茶）

? 風(fēng)險(xiǎn)：得系統(tǒng)性紅斑狼瘡的人常常代謝不正常（比如胰島素抵抗、胖）或者腎臟有毛?。ɡ钳徯阅I炎），可樂、奶茶、果汁飲料（不是鮮榨的那種）里面加了好多糖（每100毫升可能有10 - 15克糖），喝了血糖一下就高了，代謝的負(fù)擔(dān)更重；老喝高糖的，還可能讓炎癥反應(yīng)更厲害，激活免疫系統(tǒng)，間接影響病情控制，??

? 建議：別喝含糖的碳酸飲料（像可樂）、果汁飲料還有奶茶（有糖又有反式脂肪酸），要是想喝點(diǎn)甜的，能少喝點(diǎn)鮮榨果汁（像黃瓜汁、芹菜汁，別再加糖），但量得控制好（每次50毫升以內(nèi)）。

2. 含咖啡因飲料（像咖啡、濃茶）

? 風(fēng)險(xiǎn)：咖啡因可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，讓有些得系統(tǒng)性紅斑狼瘡的人更累、失眠或者焦慮；喝太多（每天超過300毫克咖啡因，差不多2 - 3杯咖啡）還可能讓血壓升高、影響鈣吸收（得系統(tǒng)性紅斑狼瘡的人經(jīng)常得補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松），甚至和一些調(diào)節(jié)免疫的藥（像羥氯喹）的代謝互相影響，??

? 建議：要是喝的話，量得嚴(yán)格控制（每天咖啡因不超過100毫克，差不多1杯淡咖啡或者半杯紅茶），選咖啡因少的咖啡或者淡茶（像綠茶，但別喝濃茶）；有高血壓、失眠或者骨質(zhì)疏松的病人別喝。

二、適合系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人的飲料選擇

1. 白開水

? 優(yōu)勢：沒額外負(fù)擔(dān)，能幫著藥代謝，防止藥在身體里堆著（像系統(tǒng)性紅斑狼瘡常用的免疫抑制劑得通過尿排出去），同時(shí)讓血容量穩(wěn)當(dāng)，減輕腎臟負(fù)擔(dān)（特別是水腫或者高血壓的病人），建議每天喝1500 - 2000毫升（根據(jù)尿量和水腫情況調(diào)整），??

2. 淡茶（咖啡因少的）

? 推薦：像淡綠茶（有茶多酚，能抗氧化但別喝濃茶）、菊花茶（能清肝明目，適合有皮疹或者干燥癥狀的人）、玫瑰花茶（能疏肝解郁，緩解情緒焦慮）。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人選飲料要按 “天然、低糖、刺激小、沒添加劑” 的原則，主要喝白開水，適量搭配點(diǎn)淡茶、低脂牛奶或者鮮榨的蔬菜水果汁，千萬別喝高糖、有酒精、含咖啡因和加了添加劑的飲料，具體選什么得看病情活動(dòng)不活動(dòng)（比如是不是急性發(fā)作期）、有沒有并發(fā)癥（像腎炎、骨質(zhì)疏松）還有吃的什么藥（像激素、免疫抑制劑），必要的時(shí)候問問醫(yī)生或者營養(yǎng)師，讓他們給制定個(gè)適合自己的方案，這樣能減少飲料對病情可能有的不好影響。