甲狀腺炎就是甲狀腺生病，不同的甲狀腺炎吃東西要求有點(diǎn)不一樣，不過大多甲狀腺炎病人能選下面這些水果吃。

含維生素C多的水果

橙子：橙子里有維生素C、類黃酮、果膠什么的，維生素C能抗氧化，讓免疫力變強(qiáng)，幫身體抵抗炎癥，對(duì)甲狀腺炎病人減輕炎癥有幫助，而且橙子里的類黃酮對(duì)血管好，能讓血液循環(huán)變好，對(duì)甲狀腺供血也有好處，病人每天能吃1到2個(gè)不大不小的橙子。

草莓：草莓維生素C含量高，100克草莓里大概有47毫克維生素C，它還有好多果酸、維生素B族，能幫著消化，讓人想吃東西，甲狀腺炎病人可能不想吃飯，吃草莓能改善這個(gè)情況，再說草莓味道好，能讓病人吃得開心。

獼猴桃：維生素C比橙子多多了，同時(shí)獼猴桃還有不少鉀、鎂這些礦物質(zhì)和膳食纖維，鉀能讓心臟和肌肉正常工作，膳食纖維能讓腸道動(dòng)起來，預(yù)防便秘，甲狀腺炎病人每天吃1到2個(gè)獼猴桃，能補(bǔ)身體需要的各種營(yíng)養(yǎng)，讓身體抵抗力變強(qiáng)。

含硒元素的水果

桑葚：桑葚里有硒元素，硒是人體不能少的微量元素，對(duì)甲狀腺正常工作很重要，它能參與甲狀腺激素的合成和代謝，幫著調(diào)節(jié)甲狀腺的免疫功能，對(duì)自身免疫性甲狀腺炎（像橋本甲狀腺炎）有好處，病人能吃點(diǎn)新鮮桑葚，但要洗干凈，別留農(nóng)藥。

桂圓：桂圓也有點(diǎn)硒元素，還富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)，能給病人補(bǔ)充能量，改善病人可能因?yàn)樯∽兊锰撊酢]力氣的情況，不過桂圓含糖多，有糖尿病又有甲狀腺炎的病人要小心吃，控制量每天吃5到10顆就行。

其他不刺激的水果

蘋果：蘋果不刺激，營(yíng)養(yǎng)還多有各種維生素（像維生素B族、維生素C等）、礦物質(zhì)（像鉀、鈣等）和果膠，蘋果里的果膠能吸住腸道里不好的東西，對(duì)腸道好幫身體排毒，而且蘋果升糖指數(shù)不高，大多數(shù)甲狀腺炎病人都能吃，有糖尿病的也能吃，病人每天能吃1個(gè)不大不小的蘋果。

梨：梨能潤(rùn)肺，讓人不咳嗽，對(duì)甲狀腺炎病人可能因?yàn)樯』蛘叱运幰鸬暮粑啦皇娣芯徑庾饔?，它還有好多水和維生素，能補(bǔ)身體需要的水和營(yíng)養(yǎng)，讓新陳代謝變好，病人每天能吃1個(gè)梨，但脾胃虛寒的病人別多吃。