小腦萎縮的人一般都能吃黑米，吃黑米可能對(duì)他們身體有好處，下面說(shuō)說(shuō)黑米能補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng)，對(duì)小腦萎縮有什么用，還有咋吃才好。

黑米能補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng)

黑米可有營(yíng)養(yǎng)了，好多東西對(duì)人身體都好，它有不少碳水化合物，能給人供能，小腦萎縮的人活動(dòng)也靠它供能，而且黑米里蛋白質(zhì)也多，還有好幾種人體少不了的氨基酸，能讓身體各功能正常，還能幫著修復(fù)組織。

對(duì)小腦萎縮有什么用

? 養(yǎng)神經(jīng)：小腦萎縮的人神經(jīng)功能會(huì)變差，黑米里的B族維生素對(duì)神經(jīng)可重要了，維生素B1能傳神經(jīng)信號(hào)，讓神經(jīng)細(xì)胞正常工作；維生素B6和B12能合成和代謝神經(jīng)遞質(zhì)，對(duì)修復(fù)和維護(hù)神經(jīng)有好處。

? 提高免疫力：黑米里各種營(yíng)養(yǎng)一起，能讓小腦萎縮患者免疫力變強(qiáng)，蛋白質(zhì)是免疫細(xì)胞和抗體的主要成分，維生素和礦物質(zhì)能調(diào)節(jié)免疫，免疫力強(qiáng)了，就能少生病，身體恢復(fù)也容易。

? 供能量：小腦萎縮患者活動(dòng)可能少了，但身體還是要能量，黑米里碳水化合物能慢慢供能，讓患者能量穩(wěn)，不會(huì)因?yàn)槟芰坎粔蚶刍蛘吖δ芟陆担瑢?duì)患者做康復(fù)訓(xùn)練什么的有幫助。

咋吃才好

? 做飯方法：黑米硬，不好消化做飯前得泡幾個(gè)小時(shí)，讓它變軟這樣胃不難受，可以熬粥、燜飯，像黑米粥、黑米飯，營(yíng)養(yǎng)也好吸收。

? 搭配著吃：吃黑米得和別的東西搭配好，營(yíng)養(yǎng)才全乎，可以和瘦肉、魚、豆子這些含蛋白質(zhì)多的一起吃，也得搭配蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。

? 別吃太多：黑米營(yíng)養(yǎng)多，但碳水化合物也不少，吃多了血糖可能高，胃也不舒服，患者得看自己身體情況和活動(dòng)量，適量吃別吃撐了。

小腦萎縮患者一般能吃黑米，黑米營(yíng)養(yǎng)多，可能對(duì)病情和健康有好處，但吃的時(shí)候得注意做飯方法、搭配和吃多少，這樣既能補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，又不傷害身體，患者飲食還得聽醫(yī)生的，根據(jù)自己情況調(diào)整。