不少人認為，懷雙胎時只要嚴格控制飲食，就能避免得妊娠期糖尿病，其實這種想法存在誤區(qū)。

雙胎妊娠讓孕婦身體面臨更大挑戰(zhàn)，患妊娠期糖尿病的風險顯著增加。這是因為雙胎時，孕婦體內激素分泌量大幅上升，胎盤會釋放更多對抗胰島素的激素，干擾血糖正常代謝，導致胰島素敏感性降低。這種生理變化是飲食控制難以完全扭轉的。

另外，妊娠期糖尿病的發(fā)生受多種因素交織影響。遺傳因素就很關鍵，若孕婦家族中有糖尿病患者，即便飲食控制嚴格，患病幾率仍較高。孕前體重過重、孕期體重增長過快，也會增加發(fā)病風險。

不過，飲食控制對雙胎孕婦意義重大?？茖W飲食能為母嬰提供充足營養(yǎng)，還能穩(wěn)定血糖。孕婦應多吃富含膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜、豆類，它們能延緩碳水化合物吸收;減少高糖、高脂肪食物攝入，像蛋糕、油炸食品。

但只靠飲食控制遠遠不夠，孕婦還需配合適當運動，如每天散步半小時;定期監(jiān)測血糖，掌握血糖變化;合理管理體重，遵循醫(yī)生建議的增長范圍。只有多管齊下，才能最大程度降低雙胎妊娠時患妊娠期糖尿病的風險。

2025-04-30 09:58:26