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打干細(xì)胞12天可以吃什么水果補(bǔ)維C快？快速補(bǔ)維C?

參考內(nèi)容

  • 干細(xì)胞治療后恢復(fù)那陣子，吃點維生素C能讓身體好得快，還能提高免疫力，好多水果都有維生素C，這些水果又好吃，補(bǔ)維生素C還特別快。

    1. 獼猴桃：獼猴桃這水果，維生素C老多了，100克獼猴桃里的維生素C比平常一天需要的都多。

    2. 橙子：橙子大家都知道維C多，買著方便價格也不貴，直接吃或者榨成汁喝都挺不錯。

    3. 草莓：草莓甜滋滋的，不光維生素C多，還有其他抗氧化的東西，對身體好著。

    4. 柑橘類：除了橙子，像柚子、檸檬這些柑橘類水果，維生素C也不少，能讓你吃的東西種類多點。

    5. 番石榴：番石榴沒上面那幾種常見，可它維生素C含量特別高，是個營養(yǎng)價值挺高的水果。

    得注意，吃什么東西之前，得問問醫(yī)生或者營養(yǎng)專家，看看這些東西是不是適合你自己的身體情況和需求，同時什么營養(yǎng)都吃點，飲食均衡對身體健康也很重要。

    2025-09-10 15:39:46

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