晚上一旦躺下就萌生想要小便的念頭然而尿常規(guī)檢查結(jié)果卻是正常，這種狀況或許由眾多不同因素所引發(fā)，首先至關(guān)重要的是要明白身體許多功能在我們處于差異姿勢的時候會產(chǎn)生一定程度的變化其中還涵蓋了排尿需求方面的變化，下面是一些也許會致使這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因以及相應(yīng)建議。

其一為心理因素，在某些時候當(dāng)人們從忙碌不已的一天當(dāng)中解脫出來進(jìn)而放松下來準(zhǔn)備進(jìn)入睡眠時有可能會愈發(fā)留意自己的身體各種感覺包括想要上廁所的那種感覺，于這種情形下不妨嘗試借助冥想或者深呼吸的方式來促使自身放松以此減少對于這一感覺的關(guān)注程度。

其二涉及液體攝入時間，要是習(xí)慣在臨近睡覺之前大量飲用諸如水、茶、咖啡之類的飲料那么自然而然就會提升夜間需要排尿的概率，建議嘗試對日常飲水模式做出調(diào)整在傍晚過后減少液體的攝入量特別是要避免含有咖啡因的飲品因為它們具備利尿的作用。

其三是膀胱過度活動，某些人的膀胱相較于其他人而言更為敏感很容易就會產(chǎn)生滿盈的感覺即便實際儲存的尿量并非很多，針對此類情況可以考慮向醫(yī)生咨詢自身是否適合采用膀胱訓(xùn)練等非藥物治療辦法。

其四關(guān)于前列腺問題，男性朋友要是呈現(xiàn)出這類癥狀也有可能是因前列腺增生所導(dǎo)致，雖說年輕男性出現(xiàn)這種情況較為少見但假如年齡偏大并且同時伴有像下腹部不適、排尿困難之類的其他相關(guān)癥狀那就建議前往醫(yī)院就醫(yī)檢查以排除這種可能性。

其五是神經(jīng)系統(tǒng)影響，神經(jīng)系統(tǒng)的某些特定狀況同樣有可能造成異常的排尿沖動，例如糖尿病患者由于高血糖水平對周圍神經(jīng)造成損傷有時就會出現(xiàn)類似癥狀，要是擁有糖尿病史或者其他慢性疾病則應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生討論這些癥狀表現(xiàn)。

其六是生活習(xí)慣改變，最近這段時間是否在生活方式上發(fā)生了重大的改變比如說開始實施新的運(yùn)動計劃、對飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整或是睡眠模式出現(xiàn)變動這些情況都可能會間接對排尿頻率產(chǎn)生影響。

面對如此這般的狀況最為關(guān)鍵的是要保持足夠的耐心并且仔細(xì)去觀察自身狀況的改變情形，如果嘗試了上述這些方法之后仍然沒有得到改善或者還伴有諸如疼痛、血尿之類的癥狀那就應(yīng)當(dāng)及時去尋求專業(yè)的醫(yī)療方面的意見，要記住每一個人的身體都是與眾不同的尋找到最契合自己的解決方案才是問題的關(guān)鍵所在，與此同時維持健康的生活方式合理規(guī)劃作息時間對于改善夜間頻繁起床上廁所的問題也會有所幫助。