對(duì)于高血糖患者而言其血糖水平的控制關(guān)鍵在于合理飲食管理而益力佳作為一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品于某些特定情況下可作為飲食的一部分但需注意它不能替代均衡飲食這以下所呈現(xiàn)的一份專(zhuān)門(mén)針對(duì)高血糖患者的飲食建議旨在實(shí)現(xiàn)維持血糖穩(wěn)定的同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)全面涵蓋內(nèi)容如下 。

早餐方面：燕麥粥制作是使用無(wú)糖低脂牛奶或水來(lái)煮制燕麥片可添入少量新鮮藍(lán)莓或草莓增加風(fēng)味 ；全麥面包搭配一份雞蛋以煮蛋或蒸蛋形式和一份由菠菜、生菜等構(gòu)成的綠葉蔬菜沙拉調(diào)味料采用橄欖油與檸檬汁 ；飲品為一杯溫開(kāi)水或是淡綠茶 。

午餐方面：主食可選一小碗糙米飯約半杯量或者選擇全麥面條等復(fù)合碳水化合物食品 ；蛋白質(zhì)來(lái)源是清蒸魚(yú)如鱸魚(yú)、豆腐或是雞胸肉要去皮盡量以清淡烹飪方式處理 ；蔬菜為多樣化組合如西蘭花、胡蘿卜絲、黃瓜條等簡(jiǎn)單炒制或涼拌均可 ；湯品選紫菜蛋花湯或番茄蛋湯并注意少鹽少油 。

晚餐方面：主食使用紅薯或南瓜來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)米飯因這類(lèi)食物富含纖維素有助于減緩血糖上升速度 ；肉類(lèi)為瘦牛肉絲快速翻炒配以洋蔥、青椒等提味 ；蔬菜是清燉冬瓜、木耳或者涼拌苦菊這些對(duì)調(diào)節(jié)血糖有益 ；水果適量食用如蘋(píng)果、梨子等低糖分水果避免過(guò)甜種類(lèi) 。

加餐方面：堅(jiān)果是一小把未加工的如杏仁、核桃的原味堅(jiān)果注意控制分量 ；酸奶選無(wú)糖或低糖版本有益腸道健康 ；益力佳依據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)飲用不可過(guò)量 。

還有注意事項(xiàng)：要控制總熱量攝入來(lái)保持體重在合理范圍 ；需避免食用精制糖及含糖飲料 ；應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖水平并按實(shí)際情況調(diào)整飲食計(jì)劃 ；增加身體活動(dòng)量促使血糖消耗 ；要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化飲食規(guī)劃 。期望通過(guò)上述飲食建議為高血糖患者提供健康飲食參考框架但重要的是依自身具體情況做相應(yīng)調(diào)整且始終遵循醫(yī)療專(zhuān)業(yè)人士意見(jiàn) 。