干細(xì)胞往身體里輸（像間充質(zhì)干細(xì)胞、造血干細(xì)胞什么的）能幫身體把受傷的地方修好、調(diào)節(jié)免疫力或者治一些病，在輸之前病人身體什么樣直接影響干細(xì)胞能不能活還有能不能發(fā)揮作用，所以吃東西得想著“什么都吃點、別刺激身體、容易消化”。

一、干細(xì)胞往身體里輸之前吃豆制品的好處：好蛋白還溫和有營養(yǎng)

干細(xì)胞輸?shù)缴眢w里后，身體需要蛋白來讓新細(xì)胞活下來、變多還有修復(fù)組織（特別是間充質(zhì)干細(xì)胞用來修關(guān)節(jié)、軟骨，或者造血干細(xì)胞用來讓血細(xì)胞重新長出來的時候），豆制品（像黃豆、黑豆做的吃的）有人身體需要的8種不能少的氨基酸，而且氨基酸的搭配跟人身體需要的差不多，是“完全蛋白”，它的蛋白被吸收的比例比動物蛋白低點（大概80% - 90%），但比米面這些主食高多了（大概60% - 70%），對吃素的人或者要控制脂肪吃多少的病人來說是好選擇，??

更重要的是，豆制品一般“脂肪少、膽固醇少、膳食纖維多”，對那些可能因為治療前吃藥（像激素）弄得代謝不正常（像血脂變高）或者消化能力不太好的病人很合適，?

二、輸之前推薦吃的豆制品：安全溫和，營養(yǎng)能互相補(bǔ)

下面這幾種豆制品性質(zhì)穩(wěn)定、容易消化，也不會影響干細(xì)胞輸之前身體的狀態(tài)，可以在平時吃東西的時候吃點：??

1. 豆腐類（北豆腐、南豆腐、嫩豆腐）

豆腐是把大豆泡了、磨成漿、煮開了再凝固做成的，留著大豆大部分的蛋白（每100克北豆腐大概有12 - 15克蛋白），還去掉了一些嘌呤（跟沒加工的大豆比，更適合尿酸代謝正常的病人）。

2. 豆?jié){

豆?jié){是大豆加水磨成漿、過濾了再煮開做成的喝的（每100毫升大概有3 - 4克蛋白），有很多能在水里溶的維生素（像B族維生素）和礦物質(zhì)（像鉀、鎂），還容易被消化吸收，早上或者治療前2 - 3小時喝一杯溫的豆?jié){（別空著肚子喝），能給身體溫和地提供能量，而且不像高蛋白的固體食物可能會讓人覺得脹。

3. 豆干/素雞（不是油炸的）

豆干是把豆腐壓一壓濃縮做成的（蛋白含量更高，每100克大概有15 - 20克），素雞是把豆干加工成吃起來像肉的東西，口感像肉但沒脂肪，選“不是油炸、鹽少”的豆干或者素雞（像鹵豆干、白煮素雞），既能補(bǔ)好蛋白，又能讓病人有“嚼頭”（特別是沒什么食欲的人），??

干細(xì)胞往身體里輸之前，好多豆制品（像豆腐、豆?jié){、不是油炸的豆干）又安全又有營養(yǎng)，能給身體好蛋白、礦物質(zhì)還有能抗炎的東西，讓干細(xì)胞能更好地起作用，重要的是看加工的方法（優(yōu)先選不是油炸、鹽少、沒發(fā)酵或者發(fā)酵輕的產(chǎn)品）和自己身體能不能接受來選種類，控制吃多少，別在快治療的時候吃太多。