打了干細(xì)胞以后，吃東西對(duì)干細(xì)胞的吸收和恢復(fù)可重要了，下面講講什么食物可能影響干細(xì)胞吸收，還有咋通過(guò)好好吃東西來(lái)幫著恢復(fù)。

一、影響干細(xì)胞吸收的食物種類(lèi)

干細(xì)胞移植完，身體可敏感了，有些食物可能對(duì)干細(xì)胞吸收和功能有壞影響，下面這幾類(lèi)食物得躲開(kāi)：

有刺激的食物

辣的、涼的食物（像辣椒、芥末、冰飲料什么的）可能刺激腸胃，讓消化負(fù)擔(dān)變重，影響藥的吸收和干細(xì)胞功能，這些食物還可能讓胃不舒服或者得潰瘍，更干擾干細(xì)胞恢復(fù)。

不干凈或者沒(méi)煮熟的食物

外賣(mài)、燒烤、生海鮮這些可能帶著細(xì)菌或者病毒，容易鬧腸道感染，甚至全身感染，影響干細(xì)胞功能，所以選徹底煮熟的食物，別吃來(lái)源不清楚的東西。

補(bǔ)身體的藥或者食物

人參合劑、十全大補(bǔ)丸這些補(bǔ)身體的藥或者食物可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，干擾干細(xì)胞吸收，所以移植完別自己亂補(bǔ)，得聽(tīng)醫(yī)生的調(diào)整飲食。

二、科學(xué)吃東西的建議

躲開(kāi)上面那些食物的同時(shí)，干細(xì)胞移植后的病人能通過(guò)下面這些辦法把飲食弄好，幫著干細(xì)胞吸收和恢復(fù)：

選干凈、容易消化的食物

病人應(yīng)該選干凈、衛(wèi)生還容易消化的食物，像蒸的煮的蔬菜、煮熟的肉、粥什么的，這些食物既能給夠營(yíng)養(yǎng)，又能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

多吃點(diǎn)好的蛋白質(zhì)

質(zhì)量好的蛋白質(zhì)是干細(xì)胞修復(fù)和生長(zhǎng)的重要東西，建議吃點(diǎn)瘦肉、魚(yú)、雞蛋、豆腐這些食物，它們蛋白質(zhì)多還容易吸收。

選維生素C少、維生素E多的水果

蘋(píng)果、梨、藍(lán)莓這些水果維生素E和抗氧化的東西多，維生素C少，適合干細(xì)胞移植后的病人吃，這些水果能讓免疫系統(tǒng)穩(wěn)當(dāng)，還不會(huì)干擾干細(xì)胞功能。

補(bǔ)充膳食纖維

吃點(diǎn)含膳食纖維多的食物（像燕麥、紅薯）能讓腸道動(dòng)得快點(diǎn)，預(yù)防便秘，不過(guò)得注意，纖維別吃太多，不然消化負(fù)擔(dān)又重了。

別吃太甜的水果，選溫和點(diǎn)的水果

病人別吃太甜的水果（像荔枝、榴蓮），可以選火龍果、桃子這些溫和點(diǎn)的水果，它們含糖少，還能給點(diǎn)維生素和礦物質(zhì)。

三、調(diào)整飲食要注意的事

聽(tīng)醫(yī)生話，個(gè)性化調(diào)整

每個(gè)病人身體情況和移植后的恢復(fù)情況不一樣，所以調(diào)整飲食得聽(tīng)醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的，要是有什么特殊病或者并發(fā)癥，還得再問(wèn)問(wèn)專業(yè)意見(jiàn)。

總結(jié)

打了干細(xì)胞以后，調(diào)整飲食是恢復(fù)過(guò)程里重要的一部分，躲開(kāi)有刺激的、太甜的、油大的和不干凈的食物，選容易消化、營(yíng)養(yǎng)全乎的食物，能提高干細(xì)胞吸收效率，讓身體快點(diǎn)恢復(fù)，吃東西的時(shí)候，聽(tīng)醫(yī)生的，弄個(gè)適合自己的飲食計(jì)劃。