AMH就是抗繆勒管激素，是能看出女性卵巢功能咋樣的一個重要東西，是卵巢里的小卵泡顆粒細(xì)胞分泌出來的，查查AMH的水平，就能知道女性卵巢存的卵子數(shù)量和質(zhì)量咋樣，對知道自己能不能生孩子、管管生殖健康很重要。

一、AMH是什么以及有什么用

AMH是卵巢里正發(fā)育的小卵泡分泌出來的一種激素，它的水平和卵巢存卵子的功能關(guān)系可大了，它不跟著月經(jīng)周期變，什么時候查都能知道卵巢存卵子的情況，AMH水平高，一般就是說卵巢存卵子的功能好；要是低，可能就是卵巢功能不行了。

二、AMH正常數(shù)值范圍

AMH的正常數(shù)值會隨著歲數(shù)變大慢慢降低，不同歲數(shù)的女的數(shù)值范圍是這樣的：

25歲以下：3.0 - 6.0 ng/mL

25 - 30歲：2.5 - 5.0 ng/mL

31 - 35歲：1.5 - 4.0 ng/mL

36 - 40歲：1.0 - 2.5 ng/mL

41 - 45歲：0.5 - 1.5 ng/mL

46歲往上：小于 0.5 ng/mL

得注意，不同地方查的方法和標(biāo)準(zhǔn)可能有點不一樣，所以具體數(shù)值得看檢查報告里的范圍來理解。

三、AMH水平低或者高是什么意思

1. AMH低

可能是說卵巢存卵子的功能不行了，卵子數(shù)量變少了。

年紀(jì)大的女的、卵巢早衰的、老吃某些藥的人容易這樣。

要是想生孩子，早點問問專業(yè)醫(yī)生，看看能不能生，再想想辦法。

2. AMH高

有多囊卵巢綜合征（PCOS）的人常見這種情況，因為小卵泡變多了，AMH水平就變得特別高。

得再看看其他檢查結(jié)果（像激素六項、B超什么的），一起看看是不是內(nèi)分泌亂了。

四、什么能影響AMH水平

歲數(shù)：AMH水平跟著歲數(shù)變大自然就降低，這是最主要的影響原因。

生活習(xí)慣：老熬夜、抽煙、喝酒、壓力大這些不好的習(xí)慣可能讓卵巢功能壞得更快。

生?。合褡鲞^卵巢手術(shù)、有自身免疫性疾病這些可能影響AMH水平。

遺傳：有些女的可能因為遺傳，卵巢功能提前不行了。

五、咋讓AMH水平保持健康？

雖然AMH水平主要受歲數(shù)和遺傳影響，但健康生活能在一定程度上讓卵巢功能壞得慢點：

什么都吃點：多吃點能抗氧化的東西，像新鮮蔬菜水果、堅果、深海魚這些。

作息規(guī)律：睡夠覺，別老熬夜。

適當(dāng)運動：像散散步、做做瑜伽這些有氧運動，能讓內(nèi)分泌環(huán)境變好。

定期檢查：定期查查AMH和其他激素水平，能早點知道卵巢功能咋樣。

AMH是看女性卵巢存卵子功能的重要指標(biāo)，正常數(shù)值范圍因為歲數(shù)不一樣，知道了AMH水平，女的就能更清楚自己能不能生孩子、卵巢健不健康，雖然AMH水平受好多因素影響，但健康生活加上定期檢查，能在一定程度上保護(hù)卵巢功能，給以后生孩子和健康打個好基礎(chǔ)。