支氣管炎就是支氣管和它周圍組織發(fā)炎了，病人早上吃什么可重要，合適的早飯能讓免疫力變強(qiáng)，炎癥反應(yīng)輕點(diǎn)，給身體足夠的勁來抵抗病，下面給你說說幾種適合支氣管炎病人早上吃的東西。

主食類

? 粥類

? ? ? 小米粥：里頭有維生素B1、B2這些維生素，還有鐵、鋅這些礦物質(zhì)，能讓脾胃好，好消化吸收，不會(huì)給腸胃和呼吸道添太多麻煩，還能給身體能量，能讓病人抵抗力變強(qiáng)，適合支氣管炎病人早上吃。

? ? ? 山藥粥：山藥里有淀粉酶、多酚氧化酶這些東西，對(duì)脾胃消化吸收有用，能補(bǔ)脾胃，同時(shí)山藥能讓肺滋潤點(diǎn)，對(duì)支氣管炎引起的咳嗽、咳痰這些癥狀可能有點(diǎn)幫助。

? ? ? 百合粥：百合能潤肺止咳，讓心安靜，用百合熬粥，不光能給碳水化合物，還能滋潤呼吸道，讓咳嗽輕點(diǎn)，對(duì)支氣管炎病人病好有好處。

? 面食

? ? ? 軟面條：面條是好消化的主食，煮爛點(diǎn)能給病人補(bǔ)能量，還不會(huì)刺激呼吸道和腸胃，能搭配清淡的蔬菜湯，像菠菜湯、西紅柿湯這些，多吃點(diǎn)營養(yǎng)。

? ? ? 饅頭：有很多碳水化合物，能給身體能量，選不加太多糖和油的饅頭，搭配豆?jié){或者牛奶，是比較健康的早飯搭配。

蛋白質(zhì)類

? 雞蛋：雞蛋是很好的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，它蛋白質(zhì)的氨基酸跟人體組織蛋白質(zhì)很像，人體容易吸收利用，能做成雞蛋羹，軟軟的好消化適合支氣管炎病人早上吃。

? 牛奶：有鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬這些礦物質(zhì)，還有好多人體需要的氨基酸，營養(yǎng)豐富，牛奶能滋潤點(diǎn)，能讓呼吸道不那么干和難受。

? 豆?jié){：有植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)，好消化吸收，還有異黃酮這些有活性的成分，能保健能讓身體免疫力高點(diǎn)，對(duì)支氣管炎病人好起來有點(diǎn)幫助。

蔬果類

? 蔬菜：像黃瓜、西紅柿、生菜這些，洗干凈能直接吃，或者做成簡(jiǎn)單的蔬菜沙拉，蔬菜有維生素（像維生素C、維生素E這些）、礦物質(zhì)和膳食纖維，維生素C能抗氧化，讓免疫力變強(qiáng)，能讓炎癥反應(yīng)輕點(diǎn)，讓身體快點(diǎn)好。

? 水果：像梨、蘋果、橙子這些都不錯(cuò)，梨能潤肺讓咳嗽和痰輕點(diǎn)，對(duì)支氣管炎的咳嗽、咳痰癥狀有點(diǎn)幫助；蘋果有果膠和好多維生素，能幫助消化，讓免疫力變強(qiáng)；橙子有很多維生素C，能抗氧化讓抵抗力變強(qiáng)。