少精癥的人一般能喝牛奶，喝牛奶對(duì)少精癥的人身體和生殖功能或許有點(diǎn)好處，下面從牛奶營(yíng)養(yǎng)、對(duì)少精癥好的影響、喝牛奶要注意什么來(lái)分析。

牛奶的營(yíng)養(yǎng)東西

牛奶是種營(yíng)養(yǎng)多又均勻的喝的，有好多對(duì)人身體好很重要的營(yíng)養(yǎng)，主要有：

? 好的蛋白質(zhì)：牛奶里的蛋白質(zhì)有人身體不能少的8種氨基酸，氨基酸組成跟人身體組成差不多，是好的蛋白質(zhì)，消化能到90%多，這些好蛋白質(zhì)是組成精子重要的東西，對(duì)精子生成和長(zhǎng)大有幫助。

? 鈣：鈣是人的骨頭和牙主要的東西，對(duì)保持骨頭好很關(guān)鍵，同時(shí)鈣在精子動(dòng)和受精的時(shí)候也起重要作用，適當(dāng)吃鈣能讓精子更有活力。

? 鋅：鋅是人體不能少的一點(diǎn)點(diǎn)的元素，在男人生殖系統(tǒng)里很重要，它是精子的一部分，對(duì)精子生成、成熟、獲能都有大影響，鋅還參加睪丸激素合成和分泌，對(duì)保持正常生殖功能有幫助。

? 磷、維生素A、維生素D、維生素B2等：這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)保持身體正常功能、讓新陳代謝變好、生殖系統(tǒng)健康都很有意義。

對(duì)少精癥好的影響

? 給精子生成提供營(yíng)養(yǎng)：少精癥就是精液里精子數(shù)量比正常能生育的男人少的病，發(fā)病原因可能和營(yíng)養(yǎng)不夠等有關(guān)，牛奶里好的蛋白質(zhì)、鋅等營(yíng)養(yǎng)，能給精子生成提供需要的東西，對(duì)增加精子數(shù)量有幫助。

? 保持生殖系統(tǒng)健康：牛奶里鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保持生殖系統(tǒng)正常樣子和功能有幫助，給精子生成和活著提供好的里面環(huán)境。

喝牛奶要注意什么

? 適量喝：雖然牛奶對(duì)少精癥的人好，但也要注意適量喝，喝太多牛奶可能讓腸胃負(fù)擔(dān)變重，引起不消化、肚子脹等不舒服，一般每天喝300 - 500毫升牛奶比較好。

? 選合適的牛奶：建議選新鮮、干凈、質(zhì)量有保證的牛奶，對(duì)乳糖不適應(yīng)的少精癥患者，可以選乳糖少的牛奶或者酸奶，這樣能避免因?yàn)槿樘遣贿m應(yīng)引起不舒服，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

少精癥的人能喝牛奶，牛奶里好多營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善少精癥可能有點(diǎn)用，但治少精癥是個(gè)綜合過(guò)程，除了吃的合理，還得趕緊去醫(yī)院，弄清楚病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)性治療。