正常飲食卻查出脂肪肝，多與代謝異常、運(yùn)動(dòng)不足或肝臟脂質(zhì)代謝失調(diào)相關(guān)，需從以下方面綜合干預(yù)。

首先需控制體重，若超重可每周減重0.5-1公斤，避免因脂肪堆積加重肝細(xì)胞脂肪浸潤(rùn)。其次增加有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎行，每周累計(jì)150分鐘以上，可提升胰島素敏感性，加速脂肪分解。

可補(bǔ)充維生素E、輔酶Q10等抗氧化劑，減輕肝細(xì)胞氧化損傷。此外需每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、肝臟超聲及血脂，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或出現(xiàn)肝纖維化征象，需遵醫(yī)囑使用多烯磷脂酰膽堿等保肝藥物。

2025-05-01 18:55:02