干細胞治療完，吃什么對恢復(fù)可重要了，吃得合適身體能更好吸收營養(yǎng)，讓細胞再生和修復(fù)得更快，平常吃飯蔬菜可不能少，里面有維生素、礦物質(zhì)還有膳食纖維，能讓免疫力變強，對身體好，干細胞治療后，選能做湯的蔬菜，看看這幾種：

1. 菠菜：菠菜里鐵、鈣還有好多維生素，像維生素A、C什么的，對血液循環(huán)和抵抗力有幫助，把菠菜做成清淡的湯，又好吃又健康。

2. 胡蘿卜：胡蘿卜里的β - 胡蘿卜素在身體里能變成維生素A，對眼睛好；還有抗氧化的東西，能對付自由基搞破壞，把胡蘿卜切成片或者丁，放湯里煮湯的顏色更好看。

3. 南瓜：南瓜味道甜，營養(yǎng)還高有好多鉀元素和維生素E，對心臟好，把南瓜切成小塊，和別的食材一起熬，能做出香濃的南瓜湯。

4. 西蘭花：西蘭花是綠色蔬菜，營養(yǎng)特別高，有蛋白質(zhì)、維生素C和維生素K，還能讓免疫力變強，稍微焯下水，放清湯里煮，能保住脆嫩口感，營養(yǎng)也能發(fā)揮出來。

5. 番茄：新鮮番茄里有好多番茄紅素，是厲害的天然抗氧化劑，能預(yù)防心血管病，把番茄去皮切塊煲湯，顏色好看還能讓湯底更鮮。

6. 冬瓜：冬瓜涼絲絲的，味道甜能利尿消腫，適合想控制體重或者有點水腫的人吃，把冬瓜切片，放鍋里慢慢煮，簡單調(diào)調(diào)味，就是清爽解膩的好湯。

7. 白蘿卜：中醫(yī)覺得白蘿卜能清熱化痰、寬中下氣，秋冬吃挺好，把白蘿卜洗干凈削皮，切成條或者圓片，和排骨等肉一起燉，補身體還不油膩。

8. 蘑菇類（像香菇、金針菇）：蘑菇類食品有多糖體和別的有活性的東西，能讓身體免疫功能變強，把各種蘑菇洗干凈，整朵或者切片，放雞湯或者別的肉湯里一起煮，能給湯添獨特的香味。

9. 海帶：海帶是海藻類食物，有好多碘元素和別的微量元素，能調(diào)節(jié)甲狀腺功能，把干海帶泡發(fā)，剪成條搭配豆腐或者別的海鮮燒，能補碘還能嘗到海鮮味。

上面說的這些蔬菜都適合術(shù)后恢復(fù)煮湯喝，不過準備食材前得洗干凈，再根據(jù)自己體質(zhì)和醫(yī)生說的合理搭配著吃，另外做飯的時候盡量用健康的做法，像蒸、煮別油炸能少吃點油。