干細(xì)胞回輸之前飲食要管什么？就是得讓腸道里那些小細(xì)菌安安穩(wěn)穩(wěn)的，別去刺激腸道，吃的東西營養(yǎng)得勻乎點(diǎn)，給干細(xì)胞在身體里找地方待著、發(fā)揮作用弄個(gè)好環(huán)境，?

一、為什么干細(xì)胞回輸之前推薦喝原味酸奶？

1. 調(diào)調(diào)腸道里的細(xì)菌，讓環(huán)境穩(wěn)當(dāng)點(diǎn)：干細(xì)胞回輸?shù)缴眢w里以后，腸道里那些小細(xì)菌的平衡對細(xì)胞能不能活、能不能好好干活影響可大了，原味酸奶里那些活著的益生菌，像嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌什么的，能不讓壞細(xì)菌長太多，讓腸道黏膜那個(gè)屏障整整齊齊的，炎癥反應(yīng)也能少點(diǎn)，就像給干細(xì)胞弄了塊穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)摹暗亍保??

2. 給點(diǎn)好蛋白，幫細(xì)胞修一修：酸奶里的蛋白大多是牛奶里來的，有8種人體少不了的氨基酸，而且乳清蛋白可好消化吸收了，能給干細(xì)胞長個(gè)兒和后面組織修修補(bǔ)補(bǔ)存點(diǎn)營養(yǎng)，? ?

二、干細(xì)胞回輸之前喝什么原味酸奶合適？

1. 低溫活菌酸奶（這個(gè)）??

? ?? 什么特點(diǎn)呢：得放冰箱冷藏著（2 - 6℃），里面有活著的益生菌（每克得有1億CFU以上），能直接在腸道里找地方待下發(fā)揮作用，挑的時(shí)候找配料表簡單點(diǎn)的，就生牛乳加上乳酸菌就行，別要那種加了糖、增稠劑或者香精的，??

? ?? 舉個(gè)例子哈：光明如實(shí)（無糖原味的）、簡愛父愛配方（什么都沒加的原味）、卡士餐后一小時(shí)（低溫活菌的，專門對腸道好），??

? ?? 什么時(shí)候喝呢：回輸前1 - 3天，每天能喝1 - 2杯（差不多100 - 200ml），吃完飯半小時(shí)喝點(diǎn)好（能少讓胃酸把益生菌弄壞了），??

2. 常溫滅菌型益生菌酸奶（要是沒有上面那種，這個(gè)也行）??

? ?? 有什么特點(diǎn)：經(jīng)過高溫殺菌，里面沒有活著的益生菌了，不過有些產(chǎn)品加了益生元，像低聚果糖、菊粉什么的，能間接地讓腸道里的好細(xì)菌長起來，適合那些弄不著低溫酸奶，或者回輸前不能吃涼東西的病人，像胃腸功能不太好的那種，??

? ?? 注意哈：優(yōu)先挑配料表上能清楚看到“益生菌代謝產(chǎn)物”或者“益生元”的產(chǎn)品，別要那種糖太多的（像加了白砂糖超過5克/100ml）滅菌酸奶，??

三、喝原味酸奶要注意什么？

1. 一定得是“原味”的：別選加了糖（像白砂糖、果葡糖漿）、果粒（像黃桃、草莓）、蜂蜜或者香精的酸奶，不然血糖可能會亂，還可能刺激腸道，對柑橘類、堅(jiān)果過敏的人說不定還會過敏，??

2. 喝多少得有數(shù)：一次別超過200ml（差不多1杯），一天1 - 2次就行，喝多了的話，有些人可能因?yàn)槿樘遣荒褪?，肚子脹、拉肚子，反倒把腸道狀態(tài)弄不好了，??

3. 看看自己適不適合：要是病人本來就乳糖不耐受（一喝就肚子咕嚕咕嚕響、拉肚子），能選低乳糖酸奶（像用舒化奶發(fā)酵的酸奶），或者植物基酸奶（像大豆、燕麥發(fā)酵的沒乳糖的那種），??

原味酸奶是干細(xì)胞回輸之前又安全又好的飲品，不過得記住“什么都別加、有活性菌（這是的）、別喝太多”，再根據(jù)自己的情況調(diào)一調(diào)，最后吃什么喝什么還是得聽醫(yī)生或者營養(yǎng)師的，按他們說的個(gè)性化方案來，好給干細(xì)胞治療弄個(gè)的環(huán)境。