打完干細(xì)胞之后吃飯咋吃的建議

一、總的原則

吃飯要清淡點(diǎn)、容易消化的，還要安全衛(wèi)生，選把食物弄軟乎、溫?zé)岬淖鲲埛椒?，像蒸、煮、燉這些，別吃辣的、油炸的、糙的東西，也別喝酒這樣能讓腸胃輕松點(diǎn)，還能少生病，同時(shí)要吃夠有營(yíng)養(yǎng)的蛋白和維生素，這樣能幫細(xì)胞修復(fù)，還能讓免疫力變好，要是嘴里或者腸胃不舒服，就先吃那種半稀不稠的或者軟乎的食物，每次少吃點(diǎn)，多吃幾頓這樣身體能受得了。

二、推薦吃的東西單子

? 主食類：像小米熬的粥、南瓜粥、山藥粥、軟面條、饅頭，這些既能給身體提供能量，又不會(huì)刺激身體，??

? 有營(yíng)養(yǎng)的蛋白食物：清蒸的魚，像鱸魚、鯽魚、三文魚都行，去掉皮的雞胸肉，瘦的豬里脊，雞蛋或者蒸的蛋羹，嫩豆腐或者不加糖的豆?jié){，這些能幫身體組織修復(fù)，還對(duì)免疫力有好處，??

? 蔬菜和水果：選顏色深的蔬菜，像菠菜、西蘭花，還有胡蘿卜、山藥，水果就選柑橘、獼猴桃、草莓這些含維生素C或者E多的；吃之前要洗干凈或者削皮，別吃不干凈的生的東西，??

? 喝的和水分：主要喝溫水，適量喝點(diǎn)清湯或者蔬菜湯，這樣能讓身體里的水電解質(zhì)平衡，還能有點(diǎn)食欲。

三、恢復(fù)期間分階段吃飯

? 0到2周（剛開始的時(shí)候）：主要吃流質(zhì)或者半流質(zhì)的東西，像米湯、稀粥、蔬菜湯、軟面條，慢慢再換成軟乎的食物；一直要吃高蛋白、低脂肪的，別吃辣的、油大的、糙的東西，??

? 3到4周（中間的時(shí)候）：要是身體沒(méi)什么不舒服，就慢慢多吃點(diǎn)全谷物、豆類，各種蔬菜和水果也多吃點(diǎn)，這樣能增加膳食纖維，讓腸道功能變好；還是得少吃鹽和糖，吃飯清淡點(diǎn)，??

? 4周以后（時(shí)間長(zhǎng)了）：在醫(yī)生指導(dǎo)下一直保持均衡飲食，還要定期去復(fù)查，根據(jù)自己恢復(fù)的情況再調(diào)整。

四、要小心或者別吃的

? 含酒精的（各種酒都算）：可能會(huì)搗亂身體代謝，影響恢復(fù)別喝，??

? 辣的、刺激的和口味重的：像辣椒、花椒，油多鹽多的醬料，容易刺激腸胃，??

? 糙的、不好消化的：像糯米、堅(jiān)果這些，可能會(huì)讓消化負(fù)擔(dān)變重，??

? 帶刺的、硬的或者沒(méi)熟透的食物：別吃，不然可能會(huì)弄傷口腔黏膜，還容易感染，??

? 糖多的、油炸的、加工過(guò)的肉：對(duì)控制炎癥和整體恢復(fù)都不好。

五、根據(jù)個(gè)人情況和安全提醒

? 要是有口腔黏膜炎、拉肚子、反酸這些消化道的毛病，就先吃溫乎、軟乎、清淡的，每次少吃點(diǎn)，多吃幾頓；要是一直吐、拉肚子、發(fā)燒或者肚子疼得厲害，就得趕緊去醫(yī)院，??

? 要是有糖尿病、腎病、高血壓這些慢性病，得在醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下控制糖、鹽、蛋白的量；要是有什么不舒服，馬上跟主治醫(yī)生說(shuō)，??

? 這個(gè)內(nèi)容就是給大家講講健康知識(shí)，不能代替根據(jù)個(gè)人情況給的醫(yī)療建議；具體吃什么還是得看你治療的類型，聽醫(yī)生的話。